Tidak mengherankan jika semakin banyak gerakan yang meninggalkan mentalitas binaraga. Banyak orang lebih memilih memiliki tubuh langsing dan bugar yang menyerupai aktor dan model film terkenal dibandingkan binaragawan bertubuh besar. Keinginan untuk…
Tag: Otot
Rencana Latihan untuk Pria Kurus – Rutinitas Binaraga untuk Menambah Otot
Mendapatkan banyak otot bagi pria kurus bukanlah hal yang mudah. Bahkan, hal itu sering kali terasa seperti perjuangan yang sia-sia – tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tampaknya tidak dapat mengalahkan…
Lebih dari Sekadar Membangun Otot: Mengapa Membangun Tubuh Merupakan Pilihan yang Sehat
Ketika orang berbicara tentang pembentukan tubuh, mereka secara otomatis berpikir tentang otot-otot yang terbentuk dengan baik dan kencang pada tubuh yang bugar di pantai dan tubuh yang bugar saat berolahraga. Hal itu…
Tips Membangun Otot untuk Diet dan Latihan
Mengembangkan otot baru dan tumbuh lebih besar tidak selalu semudah yang terlihat. Kebanyakan orang berjuang untuk menurunkan berat badan, tetapi yang lain merasa sama sulitnya untuk mengubah tubuh mereka yang tidak terlatih…
Latihan Bodylastics Terrell Owens – 6 Metode Terbaik untuk Membangun Massa Otot
Anda mungkin telah mempelajari tentang rutinitas latihan Terrell Owens Bodylastics? Rutinitas latihan Terrell Owens menjadi perbincangan akhir-akhir ini. Semua ini terjadi karena penampilannya di sampul Majalah Muscle and Fitness. Di sana, ia…
Cara Makan Makanan Cepat Saji dan Tetap Membangun Otot
Jelasnya, sebagai Binaragawan, kita harus selalu berusaha menyediakan tubuh kita pasokan makanan sehat dan padat gizi secara terus-menerus saat ingin membangun otot. Sayangnya, dengan gaya hidup serba cepat dan jam kerja yang…
Tom Venuto Membakar Lemak Memberi Makan Otot – Anda Mungkin Tidak Menyukai Program Diet Ini
Sejak Tom Venuto menulis 'Bakar lemak, beri makan otot', tulisan itu dibaca oleh banyak orang yang memiliki minat pada bidang diet dan kebugaran. Mungkin Anda pernah mendengar program ini, atau mungkin Anda…
Jenis Serat Otot dan Latihan MMA, BJJ
Ada tiga jenis utama serat otot. Setiap jenis memiliki kemampuan yang berbeda. Untuk seni bela diri campuran, MMA, serat otot tertentu lebih banyak digunakan. Dengan latihan yang tepat, seseorang akan melatih serat…
Ulasan Membakar Lemak Memberi Makan Otot: Menurunkan Berat Badan dengan Cara yang Sehat
Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan paling umum di AS. Hal ini telah menciptakan masuknya suplemen kesehatan yang dirancang di pasaran, untuk membantu orang menurunkan berat badan berlebih. Namun, masalahnya adalah sebagian…
Cara Terbaik Untuk Mendapatkan Otot? Latihan Kekuatan dan Suplemen Protein
Apakah Anda seorang binaragawan, atlet, atau sekadar penggemar kebugaran biasa, Anda tahu pasti bahwa Anda harus membangun ukuran otot. Pertanyaan pentingnya adalah: apa cara terbaik untuk menambah otot? Cobalah mencari secara online…