Saat memulai program latihan kecepatan dan ketangkasan, banyak atlet saat ini mengabaikan salah satu aspek terpenting untuk mencapai hasil yang diinginkan, yaitu pola makan dan nutrisi. Terlalu banyak atlet muda yang cenderung…
Saat memulai program latihan kecepatan dan ketangkasan, banyak atlet saat ini mengabaikan salah satu aspek terpenting untuk mencapai hasil yang diinginkan, yaitu pola makan dan nutrisi. Terlalu banyak atlet muda yang cenderung…