Rutinitas latihan untuk hoki harus fokus pada kekuatan dan ledakan, titik. Sekarang setelah mengatakan ini, ya, seharusnya ada unsur pengondisian yang terlibat, tapi itu sudah jelas. Sebagai seorang profesional kekuatan dan pengondisian,…
Rutinitas latihan untuk hoki harus fokus pada kekuatan dan ledakan, titik. Sekarang setelah mengatakan ini, ya, seharusnya ada unsur pengondisian yang terlibat, tapi itu sudah jelas. Sebagai seorang profesional kekuatan dan pengondisian,…