Jadi, saya mendengar ini atau variasinya dari salah satu dari ini SETIAP SAAT…
Saya cedera setelah mencoba latihan yang diminta oleh pelatih pribadi saya. Saya kesulitan melakukan latihan dan mereka terus menyuruh saya untuk terus melakukannya. Saya merasa tergesa-gesa saat melakukan latihan.
Saya benar-benar tidak mengerti MENGAPA orang-orang yang terluka karena pelatih pribadi tidak segera berhenti berlatih dengan mereka dan menuntut mereka. Kecerobohan itu pada akhirnya akan berhenti jika tuntutan hukum mulai diajukan.
Beberapa pelatih kebugaran pribadi mencoba menyebut semua orang sebagai atlet dan melatih mereka seolah-olah mereka adalah atlet yang benar-benar kompetitif. Orang dewasa rata-rata yang mencari kebugaran umum atau penurunan berat badan BUKAN atlet kompetitif dan tidak boleh dilatih seolah-olah mereka adalah atlet kompetitif. Rata-rata orang yang tidak berkompetisi dalam olahraga tingkat tinggi dalam beberapa bulan atau tahun terakhir TIDAK BOLEH melakukan latihan tingkat lanjut seperti lompat kotak, burpee, atau dorong kereta luncur di antara latihan lainnya pada hari pertama. Ada perkembangan dan tingkat kebugaran tertentu yang harus dikuasai sebelum latihan tingkat lanjut diperkenalkan. Itu seperti memberi tahu orang yang tidak pernah menyetir untuk berkompetisi dalam perlombaan NASCAR.
Sungguh tidak masuk akal betapa banyak pelatih pribadi yang menyakiti orang karena mereka hanya mementingkan ego mereka atau karena mereka memiliki sedikit pengalaman dan pengetahuan. Tahukah Anda bahwa banyak pelatih pribadi hanya membayar dan mengikuti ujian daring tanpa persiapan, pengetahuan, atau pengalaman latihan di dunia nyata? Dan kemudian mereka menyebut diri mereka sebagai pelatih kebugaran. Sungguh menyedihkan dan masyarakat umum harus membayarnya.
Nah, tahukah Anda MENGAPA saya begitu bangga menjadi NSCA-CSCS? Kami tahu cara melatih atlet dan kami tahu kapan harus menahan diri saat membantu orang dewasa menjadi lebih bugar. Kami memahami ILMU di balik latihan dan kami tahu perkembangan latihan. Gelar sarjana diperlukan untuk mengikuti ujian CSCS dan Anda diberi (dan perlu) waktu enam bulan untuk mempelajari semua materi. Ini adalah sertifikasi yang serius dan harus dipertahankan dengan pendidikan berkelanjutan setelah disertifikasi.
Mohon JANGAN percaya pada sembarang orang untuk melatih Anda. Lakukan riset, dapatkan referensi, dan periksa kredensial pelatih. Banyak orang datang kepada saya SETELAH mereka dirugikan secara serius oleh pelatih pribadi. Tubuh, uang, dan waktu Anda akan terbuang sia-sia jika mendatangi pelatih yang salah. Mohon PILIHLAH DENGAN BIJAKSANA!